Individuele yoga
Tijdens een individuele sessie staat jouw lichaam en welzijn volledig centraal. De les wordt afgestemd op jouw behoefte, mogelijkheden en klachten. Tijdens de lessen werken we niet alleen met lichaamshoudingen, maar ook met bewuste ademhaling, ontspanning en aandacht.
Dit helpt om het zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en meer balans te ervaren. Of je nu last hebt van stress, burn-out, piekeren, vermoeidheid, angst, een druk hoofd of lichamelijke klachten, de oefeningen worden steeds aangepast aan jouw mogelijkheden en doelen.
Individuele yoga is ideaal wanneer je:
- Last hebt van stress of burn-out
- Lichamelijke klachten of beperkte mobiliteit ervaart
- Liever persoonlijke begeleiding krijgt
- In alle rust en op je eigen tempo yoga wilt ontdekken
Liever samen yoga beoefenen?
Dan zijn de lessen in een kleine groep een mooie keuze. Door bewust te kiezen voor kleine groepen is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring.
Heb je interesse om deel te nemen? Stuur me gerust een mailtje. Ik laat je graag weten welke dagen er nog vrije plaatsen beschikbaar zijn.
Deze lessen gaan door op:
- Dinsdag om 13.30u
- Dinsdag om 19.00u
- Donderdag om 19.00u